膝の痛み、実は「ふくらはぎ」と「足首」も関係しています。 歩くときに足が地面から受ける衝撃は、足首・ふくらはぎ・膝などが連動して受け止めています。 特に足首の動きが硬くなっていると、歩行時の衝撃をうまく吸収できず、膝に負 […]