ビタミンEオイルマッサージの表参道セラ治療院です。 マスクをしていると、水分がとりにくくなると言われています。 一日に摂るべき水分量としては2.3～2.5Lと言われますが、 食事からも20～30％分ほど摂取できるので、約 […]